什麼是法式淋排？
法式淋排是在Forest Spa裡最乏人問津的按摩項目，往往新朋友到店好奇想體驗，也都
在前文淺談按摩與Forest Spa按摩前須知稍微提到的法式按摩、瑞典式按摩之後，我們跳一下，時間地點
在1940年代，美國的醫師Milton Trager(1908~1997)也編立了一套以韻律性的移動、身體的伸展，放鬆全身肌肉與增加關節靈活度的按摩方法，稱為Trager approach.
什麼是淋巴？
淋巴是水狀的液體，也稱作淋巴液，成分與血漿類似，但是蛋白質濃度低於血漿，它存在淋巴管之中，而淋巴管起源於身體組織間隙的毛淋巴管，它沿著微血管分布幾乎全身，除了脊隨、中樞神經與脾之外，幾乎遍及全身的分布，在最後主要聚集胸管及右乳糜管兩個管道。
嗯……，好像在上健康教育課程(已經想要按上一頁離開，只是不小心打瞌睡了還沒按……)，為什麼忽然就上起健康教育來，重點要說了，因為淋巴管裡的淋巴循環，並不是像血液這麼簡單靠心臟推動保持暢通，而是藉由呼吸運動、收縮骨骼肌、脈搏跳動、改變身體姿勢、淋巴管自身收縮等等向中央推動，平均每小時125cc。
而因為淋巴系統主要功能為運送蛋白質組織液、消化後的脂肪、維持體內水分分布及製造淋巴球產生抗體，增加人體免疫力，所以若是淋巴系統循環不良，就容易導致淋巴鬱積、瓣膜閉鎖不全、(先天或後天因素引起)毒素與組織液積存、結締組織纖維化合併引起蜂窩組織炎等等，而更甚者，當淋巴結腫大或淋巴管阻塞也會導致淋巴內靜水壓增加，造成組織液外滲，形成我們熟知的水腫，因此保持淋巴暢通是對身體健康很重要的！
首先，淋巴系統除了上述的淋巴、淋巴管之外，還包含了淋巴結、扁桃腺、胸腺及脾臟。對於美容師來說，保持淋巴系統暢通最簡單的方式就是使用淋巴排泄法(Lymphatic drainage)，也就是利用按摩的方式推動淋巴液，來加速淋巴流動與廢液排除，而這種按摩的手法恰恰與一般的肌肉或經絡按摩大相逕庭。
那淋巴排泄法對身體有什麼益處？
促進血液循環、改善皮膚充血、促進細胞再生、消除水腫、改善膚質、放鬆情緒紓緩緊張(也因為這些益處，一般對淋巴排泄法的功效塑造都會打造成排水消水、排毒等等，其實不僅僅如此)。
怎麼知道美容師的淋巴排泄法施做是否得宜、如何評判？
在做這樣的手法時，美容師應保持雙手乾淨並乾燥，引導顧客採取舒適臥姿，保持環境安靜並應幫助客戶完全清潔療程施作範圍，如臉部淋巴手法應先完全卸妝。操作手法時，力道應平緩均勻，並配合淋巴管收縮頻率，約略三秒鐘一次按摩動作。
又因淋巴層與肌肉層深度不同，因應不同位置，有不同力道，當然多數與肌肉層按摩相比大多輕緩，這也是沒有來過的新客戶，Chantal會拒絕的原因，因為多數不了解的客人都會覺得是療程師在偷懶，其實，大力的手法才是錯誤的(臣妾冤枉啊~~~)，而且多數療程師在長期重力按摩的學習環境下，要可以改正慣性手法並維持輕緩規律的節奏幫助推動淋巴，對於療程師才是真正的大挑戰呢！
當然，Forest Spa不是醫院也並非診所，非關按摩的生理專業部分，在此就不多贅述，但是要除了想提醒大家卯起來按痠痛點的療程以外，為了健康也應該多多改善淋巴循環，加強免疫系統之外，也要提醒所有看這篇文章的朋友，在日常生活裡，很多行為都會影響淋巴健康。
像是長時間工作導致不正確坐姿、身體長時間保持一樣的動作、久坐或久站等等，這些都容易引起淋巴系統循環不良，嚴重者更會因此引起腰痠背痛、水腫浮肉、降低身體免疫能力，引起其他更多症狀。但是可不要因為怕水腫就不喝水唷！這樣只會更嚴重，適當的水分是淋巴系統排毒的重要關鍵喔！
️Forest Spa的淋巴按摩手法，融合各家精華淬鍊成獨家的法式淋排手法，除了幫助推動淋巴管、縮小淋巴結並幫助促進淋巴系統循環代謝，排除廢液、增進抵抗力之外，也結合了淋巴的手法之後加上些許肌肉層舒緩放鬆
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